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《GQ》专访勒布朗-詹姆斯营养师:他早已戒酒 最爱的零

浏览次数:      日期:2019-03-10  

近日,詹姆斯的长期私人教练兼Ladder公司(一家詹姆斯创建的运动食谱公司)营养学顾问迈克-曼西亚接受采访时,介绍了他最著名的客户是如何在16个赛季中保持状态的。简单的回答是:坚韧不拔,外加多少块饼干。

当一个运动员受伤了,尤其是像勒布朗这样的人,这是一个打击。为了减少受伤,我们做了所有在流程里的事件,从防范感染到力量训练。首先也是最重要的,咱们需要集中精力让腹股沟变得更好更强壮。就他的饮食而言,我们已经消除了额外的碳水化合物跟糖,为了让他减重,因为他的体重越重,身体承受的压力就越大。

文/Maggie

是的,作为痊愈治疗的一部分,我们有柔韧性和伸展练习。我想这可能被称为瑜伽;有一些瑜伽的部分。他运用高压舱进行康复。每天都有冥想。他要么在早上做第一件事,要么在晚上,一旦他宁静下来,准备上床睡觉。他回忆一天,为下一天做准备。

你可能和勒布朗-詹姆斯不奇特之处:他有四个MVP、三个总冠军,外加三个总决赛MVP奖杯、两枚奥运金牌;他还有史上最赚钱的球鞋合同之一。但换个角度看,你也能够和勒布朗-詹姆斯有一些独特之处:比喻说他在从一月份开始戒酒。

我不会说每天,但通常他会在晚餐时喝一杯,不管是在家里还是在路上。这是他白天放松和晚上睡个好觉的方法之一。除了饮食和锻炼他的康复还有哪些主要因素?他做瑜伽吗?冥想吗?

勒布朗最近腹股沟受伤了,你如何处理这些类型的侵害?

全世界都知道他是个葡萄酒迷,但我们已经减少了一些多余的酒精,烈酒,葡萄酒等等。从1月1日开端,我们向对方保障,在他第一次上场比赛之前,咱们都不能饮酒,尤其是红酒。所以他跟其余人一样一月份戒酒了?

受伤前他还天天喝酒吗?

我们这么做的起因是多方面的,而不仅仅是为了新年的信念。但在他努力工作和痊愈之后,喝酒将是一个小小的褒奖。

他是否利用任何应用程序来引导冥想,或者他是这方面的专家?